Gus Barone
Ashtanga Vinyasa Yoga
Practico yoga hace 20 años: comencé con el método Iyengar, el cual practiqué por 4 años. Luego pasé al Ashtanga Vinyasa, el cual practico hasta hoy en día y enseño hace más de 12 años.
Para mi el yoga se basa en un conocimiento empírico. Conozco a través de mi experiencia. Lo demás esta todo en los libros.
Es una herramienta para nuestra exploración interna y a medida que vamos profundizando mediante un trabajo de introspección llegamos a estados de meditación.
Por supuesto es necesario salir de nuestra zona de confort y poder dar un salto hacia lo desconocido.