Hatha Yoga Dinámico
El Yoga Dinámico consiste en practicas diferentes secuencias de posturas en coordinación con la respiración, ayudándote así a equilibrar las zonas más profundas de tu cuerpo y mente.
Modalidad:
En cada clase se realizan posturas estáticas y dinámicas, así como también secuencias de asanas encadenadas. Las prácticas se combinan con prayanamas, relajación y meditación.
Es un práctica ideal para gente que necesita dinamismo, que se aburre o se distrae fácilmente.
Beneficios:
- Músculos más fuertes y tonificados
- Mayor flexibilidad y rango de movimiento en las articulaciones
- Aumento de la capacidad respiratoria y mayor control de la misma
- Mejora del equilibrio y la postura
Profesor: Fer Maidana
