Yoga Dinámico

El Yoga Dinámico consiste en practicas diferentes secuencias de posturas en coordinación con la respiración, ayudándote así a equilibrar las zonas más profundas de tu cuerpo y mente.

Modalidad:

En cada clase se realizan posturas estáticas y dinámicas, así como también secuencias de asanas encadenadas. Las prácticas se combinan con prayanamas, relajación y meditación.

Es un práctica ideal para gente que necesita dinamismo, que se aburre o se distrae fácilmente.

Beneficios: 

  • Músculos más fuertes y tonificados
  • Mayor flexibilidad y rango de movimiento en las articulaciones
  • Aumento de la capacidad respiratoria y mayor control de la misma
  • Mejora del equilibrio y la postura

Profesoras:

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